青島為明學(xué)校南校區(qū)第十六周菜譜(2021.12.13-2021.12.19)
星期一
12月13日
早 ?餐
面點(diǎn):雞蛋餅,醬香餅,黑米發(fā)糕,豆沙餅,蜜豆包,芹菜肉包子,地瓜,奶排
主食:香腸炒飯
蛋:蒸白蛋
咸菜:醋溜白菜,尖椒土豆絲
粥:小米粥
課間餐:酸奶
中 餐
主葷:脆炸鴨翅、小炒肉
翹葷:紅油豆腐皮、番茄炒蛋
青菜:蒜蓉油菜
主食:米飯、 饅頭
湯:疙瘩湯
課間餐:香蕉
晚 ?餐
主葷:魚香肉絲、香芋扣肉
翹葷:手撕包菜、蝦皮冬瓜
青菜:蠔油生菜
主食:米飯、 饅頭
湯:地瓜粥
夜點(diǎn)餐:長(zhǎng)白糕
星期二
12月14日
早 ?餐
面點(diǎn):青椒雞蛋餅,年糕,烤肉餅,蔥花餅,豆沙包,蘿卜素包,玉米,小面包
主食:培根汆面片
蛋:茶蛋
咸菜:老醋花生,手撕包菜
粥:雜糧粥
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:紅燒肉、干鍋蝦
翹葷:醋溜銀芽、肉沫雞蛋糕
青菜:香菇油菜
主食:米飯、 饅頭
湯:番茄金針菇湯
課間餐:蘋果
晚 ?餐
主葷:剁椒魚、黑椒肉柳
翹葷:茭瓜炒肉、西芹土豆條
青菜:小白菜炒金針菇
主食:米飯、 饅頭
湯:大米花生粥
夜點(diǎn)餐:披薩
星期三
12月15日
早 ?餐
面點(diǎn):椒鹽餅,炸蘿卜丸子,蔥花餅,醬香餅,白菜肉包,南瓜,紅棗發(fā)糕,小面包
主食:三丁炒飯
蛋:蒸白蛋
咸菜:蒜蓉海帶,茭瓜炒肉
粥:荷葉粥
課間餐:酸奶
中 餐
主葷:醬香豬蹄、香辣肉絲
翹葷:長(zhǎng)豆角炒粉、干鍋素雞
青菜:小白菜炒腐竹
主食:米飯、 饅頭
湯:胡辣湯
課間餐:冬棗
晚 ?餐
主葷:三椒鴨塊、三丁肉糕
翹葷:醋溜白菜、剁椒茄子
青菜:菠菜炒粉
主食:米飯、 饅頭
湯:麥片粥
夜點(diǎn)餐:紙杯蛋糕
星期四
12月16日
早 ?餐
面點(diǎn):南瓜糖餅,白菜餡餅,炸油餅,麻醬餅,臺(tái)腸卷,板栗包,地瓜,桃酥
主食:蘑菇汆面片
蛋:茶蛋
咸菜:炒芥菜絲,酸辣土豆絲
粥:南瓜小米粥
課間餐:純牛奶
中 餐
主葷:奧爾良排骨、香菇燉雞
翹葷:蜜汁南瓜、酸辣土豆絲
青菜:蒜蓉油菜
主食:米飯、 饅頭
湯:紫菜蛋花湯
課間餐:橘子
晚 ?餐
主葷:椒鹽扁口、自制午餐肉
翹葷:炒三丁、干鍋花菜
青菜:蒜蓉空心菜
主食:米飯、 饅頭
湯:糯米粥
夜點(diǎn)餐:桃酥
星期五
12月17日
早 ?餐
面點(diǎn):黃金餅,醬香餅,蜜豆包,紫薯餅,雞柳餅,肉松餅,茭瓜素包,玉米
主食:肉松蓋飯
蛋:蒸白蛋
咸菜:黃豆榨菜,手撕包菜
粥:玉米面粥
課間餐:酸奶
中 餐
主葷:番茄燉牛腩、木須肉
翹葷:地三鮮、西芹豆干
青菜:小白菜炒白玉菇
主食:米飯、 饅頭
湯:銀耳羹
課間餐:梨蕉
星期日
12月19日
晚 ?餐
主葷:水煮魚、糯米丸子
翹葷:炒時(shí)蔬、白菜燉粉條
青菜:香菇油菜
主食:米飯、 饅頭
湯:什錦粥
夜點(diǎn)餐:奶排